Bei hand.werk finden Sie auch Kurse zur präventiven Gesundheitsvorsorge oder zur sinnvollen Begleitung zur physiotherapeutischen Behandlung. Wir bieten Ihnen:
Beckenbodenkurs
Erlernen Sie Wahrnehmung des Beckenbodens, erkennen Sie die Zusammenhänge und üben gemeinsam die Beckenbodenmuskulatur zu aktivieren und zu kräftigen. Nach der Entbindung, in den Wechseljahren, präventiv zum kennenlernen. Auch nach der Operation (z.B. nach Gebärmutter-, Blasen- oder Prostata-Operationen).
Rückenschule
Durch Bewegung zur mehr Mobilität! Dieser präventive Kurs für den Rücken ist für alle, die nach einem Bewegungsausgleich zu ihrem Alltag suchen. Hier wieder – erlernen Sie, wie Sie durch die Dehnung und Stärkung der Rückenmuskulatur Schmerzen selbstständig reduzieren können. Hier können Sie unter genauer Anleitung Übungen erlernen, die Ihnen langfristig zu einer besseren Haltung, mehr Stabilität und einer insgesamt verbesserten Beweglichkeit verhelfen. In diesem Kurs wird außerdem die Entstehung von Rückenschmerzen erklärt und Ihnen dabei geholfen durch Schmerzlinderung zur Entspannung zu finden. Bitte fragen Sie nach einem Flyer in unserer Praxis, um sich noch genauer über diesen Kurs informieren zu können.
Yoga
Wir bieten verschiedene Yogakurse in unserer Praxis an. Bitte informieren Sie sich über den Zeitraum, in dem der Kurs stattfindet und die Form des Yoga, das unterrichtet wird, tagesaktuell über unseren Kursplan.
Progressive Muskelrelaxation(PMR) & Autogenes Training(AT)
Die Entspannungskurse reduzieren bzw. beugen physische und psychische Spannungszustände vor. Im Verlaufe der Progressiven Muskelrelaxation werden Muskelgruppen im Wechselspiel von Spannung und Entspannung der Muskulatur trainiert, wobei das Autogene Training über Autosuggestion (Selbstwahrnehmung und Selbstbeeinflussung durch Gedanken) arbeitet. In beiden Kursen wird durch regelmäßiges Üben die selbstständige Auslösung der Entspannungsreaktion erlernt und gefördert .
Veranstaltungen für Firmen
Als Unternehmen können Sie bei uns unser betriebliches Gesundheitsförderprogramm buchen, wir kommen schon ab 5 Mitarbeitern zu Ihnen. Eine regelmäßige Auszeit am Arbeitsplatz hilft nicht nur, um das Wohlbefinden zu steigern, sondern auch, um seine Konzentrationsfähigkeit aufrecht zu erhalten und weiterhin motiviert zu bleiben. Dazu gibt es wissenschaftliche Evidenzen.
Wichtig zu wissen: Für Sie als Arbeitgeber sind gesunde Arbeitnehmer bares Geld wert! 2/3 aller Arbeitsunfähigkeiten gehen zurück auf ein Rückenleiden. Sparen Sie aktiv und senken Sie den Krankenstand in Ihrem Unternehmen durch Prävention. Das Beste daran ist, Sie sparen doppelt: Jedes Unternehmen kann pro MitarbeiterIn und Jahr einen Höchstbetrag von 500€ beim Finanzamt als „freiwillige, soziale Anwendung“ zu 100% steuerlich absetzen. Lesen Sie hierzu bitte folgende Paragraphen des Einkommenssteuergesetzes: § 3 Nr. 34 EStG; §52 Abs.4c EStG. Für die ArbeitsnehmerInnen ist dieser Betrag nach einem Urteil des BFH vom 30.05.2001 (BStBI.II S 671) lohnsteuerfrei.